Tema: ESTRATEGIA HABILIDADES PARA LA VIDA - Manejo de tensiones y estrés

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Objetivo: Identificar las fuentes de tensión y estrés en la vida cotidiana, saber reconocer sus distintas manifestaciones y encontrar vías para eliminarlas o contrarrestarlas de manera saludable. para gestionar de manera más efectiva las tensiones y el estrés, promoviendo así un mayor bienestar y equilibrio en su vida personal y laboral.

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